音乐是疗愈忧郁和焦虑的良药。居家学习期间，上海音乐学院附属黄浦比乐中学学生发展部联合艺术组部分教师，通过学习、查阅相关“音乐疗愈”知识，在学校心理老师的辅助下，尝试推出三种颜色的“音乐胶囊”，为有需要的学生和家长提供“音乐处方”，希望在特殊时期用音乐疗愈人心，用音乐抚慰心灵。
其中，“深蓝色的音乐胶囊”中会放入抒情、慢板为主的古典音乐，例如：勃拉姆斯的《摇篮曲》、舒曼的《童年情景》（选段）、帕赫贝尔的《卡农》、德彪西的《月光》等，帮助情绪低落或有焦虑感的学生或家长。
“湖蓝色的音乐胶囊”中会放入抒情中板、慢板为主的轻音乐或自然声音效，例如“神秘园”乐队音乐作品、理查德克莱德曼的钢琴作品、久石让的动漫音乐，以及轻柔的大海波浪声、雨滴声等，帮助学生在学习之余可以听音乐进行身心放松，松弛脑部神经，防控近视眺望远方。
“浅蓝色的音乐胶囊”中会放入没有明显节拍的抒情小品或白噪音，例如格里格的《抒情小品》、肖邦整套的《夜曲》或舒缓、清心的古乐旋律等，帮助学生和家长减轻负面情绪，达到内心的平静。
作者：刘春霞内容节选自“青春上海News—24小时青年报”图片：上音比乐中学预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszyzl/169.html
